¼º½Ã¿í ´ÔÀº ¿¬¼¼°¡ Á» ÀÖÀ¸½Ã°í È£ÈíÀÌ ¸¹ÀÌ ÂªÀ¸½Å ÆíÀ̾ú½À´Ï´Ù. óÀ½ before ÀڷḦ µé¾î º¸½Ã¸é ¾Æ½Ã°ÚÁö¸¸ È£Èíµµ ªÀ¸½Ã°í ±×·Î ÀÎÇØ¼ ´Ü¾îÀÇ ¹ßÀ½µµ ªÀº È£Èí ¶§¹®¿¡ Á¤È®È÷ ¹ßÀ½µÇ´Â °ÍÀÌ ¾î·Á¿î »óÅ¿´½À´Ï´Ù.
½ÉȰúÁ¤À» ÅëÇØ È£ÈíÀ» Á»´õ ±æ°Ô ÇÏ¸é¼ ¸®µë°¨À» ÀÍÈ÷´Â ¸®µë ÈÆ·Ã¹ýÀ» ÅëÇØ ´Ü¾îÀÇ ¹ßÀ½À» Á»´õ ¸íÈ®È÷ ÇÏ¸é¼ ´Ü¾î ¹è¿À» ÇÏ´Â ¹ýÀ» ÀÍÈ÷°í ÀÖ´Â ÁßÀÔ´Ï´Ù.
training ÀڷḦ µé¾îº¸¸é before ÀÚ·á º¸´Ù´Â Á»´õ ¸®µë°¨À̳ª ´Ü¾îÀÇ ¹ßÀ½ÀÌ ¸íÈ®ÇØÁö´Â °ÍÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾ÆÁ÷ °è¼Ó ¹ßÀü Áß¿¡ ÀÖÁö¸¸ ²ÙÁØÈ÷ ÇÏ½Ã¸é¼ ¸®µë°¨À» Á»´õ ¾ÈÁ¤È ½Ã۰í, ´Ü¾îÀÇ ¹ßÀ½ÀÌ ¸íÈ®ÇØÁö¸é ÈξÀ ´õ ÁÁÀº ÀбⰡ ³ª¿Ã ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ̶ó°í »ý°¢ÀÌ µË´Ï´Ù.
|