ÇöÀç ½ÉȰúÁ¤ ¼ö°»ýÀÇ ÂªÀº ±â°£ÀÇ ¹ß¼º º¯È¿Í ¸®µë°¨°ú ¹ßÀ½ÀÇ º¯È¸¦ º¸¿© ÁÖ´Â À½¼º ÀÚ·áÀÔ´Ï´Ù.
Before ¸¦ µé¾î º¸¸é ´Ü¾îÀÇ ¸®µë°¨ÀÌ ¾ÆÁ÷Àº dzºÐÇÏ°Ô Àß Ç¥Çö µÇÁö´Â ¾Ê¾Æ ´Ü¾î ¹ßÀ½ÀÌ ¾à°£ ¿©À¯°¡ ¾øÀÌ µé¸®´Â ¸éÀÌ ÀÖ°í, ±ÞÇÑ ¸éÀÌ Á» ÀÖ½À´Ï´Ù.
ƯÈ÷ ¹ß¼ºÀÌ ¼º´ë¸¦ À§ÁÖ·Î »ç¿ëÇÏ´Â ¹ß¼ºÀ̶ó ¸ñ¼Ò¸®°¡ ´Ü´ÜÇÏÁö´Â ¾ÊÀº ÆíÀε¥, ÀÌ ¼ö°»ýÀÇ °æ¿ì ¸»À» Á» ÇÏ¸é ¸ñÀÌ ½±°Ô ¾ÆÆÄÁö´Â Çö»óÀÌ ÀÖ´Â »óÅÂÀÇ ¹ß¼ºÀÔ´Ï´Ù.
À½ÀýºÐ¸®°¡ ¾ÆÁ÷Àº ¿ÏÀüÈ÷ ÀÚ¸® ÀâÁö ¾ÊÀº »óÅ¿©¼ ´Ü¾î ¹ßÀ½¿¡¼ ¸®µë°¨ÀÌ Á»´õ dzºÎÇÏÁö ¸øÇÑ Æ¯Â¡ÀÌ ¾î´ÀÁ¤µµ º¸ÀÌ´Â »óÅÂÀÔ´Ï´Ù.
Training À½¼ºÀ» µé¾î º¸¸é ¿ì¼± °¡Àå ¸¹ÀÌ º¯ÇÑ ºÎºÐÀº ¹ß¼º ºÎºÐÀÔ´Ï´Ù. ¹ß¼ºÀÌ ºñ°ÂÊÀ¸·Î ¸¹ÀÌ ¿Å°Ü °¬´Âµ¥, ¸ñÀ» ´·¯¼ ÇÏ´Â ¹ß¼ºÀº ºñ°ÀÇ ¹ß¼ºÀ̶ó°í º¸±â ¾î·Æ°í ¸ñÀ» ´·¯¼ ¹ß¼ºÇÏ°Ô µÇ¸é ¿µ¾î¹ßÀ½À» Çϴµ¥ ´õ ¸¹ÀÌ ¾î·Á¿öÁö´Â °æ¿ì°¡ ¸¹°Ô µË´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ À̹ø °æ¿ì´Â ºñ°ÀÇ ¹ß¼ºÂÊÀ¸·Î ¹ß¼ºÀÌ ¿Å°Ü°¡¸é¼ ¹ßÀ½ÀÌ ´Ü´ÜÇÏ°í ¸Å²ô·¯¿öÁö°í À½¾Ðµµ Ä¿Áø °ÍÀ» º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶Ç ¿À·¡ ¹ßÀ½À» ¿¬½ÀÇØµµ ¸ñÀÌ ÀÌÀü¿¡ ºñÇØ¼ ¸¹ÀÌ ÆíÇÑ »óŰ¡ µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
¿ì¸®³ª¶ó »ç¶÷µéÀº ¹ß¼ºÀÌ ¼º´ë¸¦ À§ÁÖ·Î Çϱ⠶§¹®¿¡ ¹ßÀ½ÀÌ ¾àÇϰí, °¡´Ã°í ¸»À» ¸¹ÀÌ ÇÏ¸é ¼º´ë°¡ ÀÚ±ØÀ» ¹Þ¾Æ¼ ¸ñÀÌ ¾ÆÇÁ°Å³ª ½¬°Ô µÇ´Âµ¥ ºñ° ¹ß¼ºÀ» ÇÏ°Ô µÇ¸é ÀÌ·± ºÎºÐÀÌ ¸¹ÀÌ º¸¿Ï µÇ±â ¶§¹®¿¡ ¼º·®µµ Ä¿Áö°í dzºÎÇØÁö¸é¼ ¸»À» ¸¹ÀÌ ÇØµµ ¸ñ¿¡ ºÎ´ãÀÌ ÈξÀ ´ú ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.
¹ß¼ºÀÇ º¯È ¸»°íµµ ´Ü¾îÀÇ ¸®µë°¨µµ ´õ ¸íÈ®ÇÏ°Ô ÁÁ¾ÆÁø °ÍÀ» º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌÀüÀÇ À½¼º¿¡¼´Â ´Ü¾î ¹ßÀ½ÀÌ ¾à°£ ºÎÁ·ÇÑ ¸®µë°¨À» °¡Áö°í ÀÖ´Â ÆíÀ̾úÁö¸¸ training À½¼ºÀ» µé¾î º¸¸é ´Ü¾î ¹ßÀ½ÀÇ ¸®µë°¨ÀÌ Àß Ç¥Çö µÇ¸é¼ Àü¹ÝÀûÀÎ ÀÎÅä³×À̼ÇÀÇ È帧µµ ´õ ¾ÈÁ¤ÀûÀ̰í ÀÚ¿¬½º·¯¿öÁö´Â °ÍÀ» º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ºñ° ¹ß¼ºÀº ¿µ¾î ¹ßÀ½À» Á¦´ë·Î Çϱâ À§Çؼ ¹Ýµå½Ã ÇÊ¿äÇÑ ºÎºÐÀε¥, ÀÔ ¸ð¾ç, È£ÈíÀÇ ±æÀÌ, ¹ßÀ½Çϴ ŸÀ̹Ö, ¾Æ·¡ ÅÎÀÇ À§Ä¡, ÇôÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ µîµîÀÌ ¿µÇâÀ» ÁÖ°Ô µÇ°í, ÀÌ·± ¿ä¼ÒµéÀÇ ÀûÀýÈ÷ ¼·Î »óÈ£ÀÛ¿ëÀ» Àß ÇßÀ» ¶§ ȹ±âÀûÀ¸·Î ¹ß¼ºÀÇ ¹æ¹ýÀ» ¹Ù²Ü ¼ö ÀÖ°Ô µË´Ï´Ù.
À̹ø °æ¿ì´Â ½ºÅ¾»ç¿îµå (»çÀÕ¼Ò¸®) ÈÆ·ÃÀ» ÅëÇÑ °á°ú¸é¿¡¼ ÀϹÝÀûÀÎ »ç¶÷µéÀÌ °¡Áö´Â º¯Èº¸´Ù ÆøÀÌ Å« º¯ÈÀ̱â´Â ÇÏÁö¸¸ ½Ã±âÀûÀÎ Â÷ÀÌ´Â ÀÖÁö¸¸ Á¦´ë·Î ¿¬½ÀÀÌ µÇ¸é ´ëºÎºÐ ¹ß¼ºÀÇ º¯È´Â ¿µ¾î¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¸¸Å »ý±â°Ô µË´Ï´Ù.
±âÁ¸¿¡ ¿ì¸®°¡ Çß´ø °Íó·³ ¼Ò¸®¸¦ Èä³» ³»°í, ¸ñÀ» ´©¸£´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î ºñ°À¸·Î ¼Ò¸®¸¦ ¿Ã¸®´Â °ÍÀº °ÅÀÇ Èûµì´Ï´Ù. ¿ÀÈ÷·Á °¡¼ºÀ¸·Î ¼Ò¸®°¡ ¿Ã¶ó°¡ ´õ ¾È ÁÁÀº »óȲÀÌ µÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹°Ô µÇ´Âµ¥, ƯÈ÷ ÇÑ À½Àý¿¡ ÇÒ´ç µÇ´Â È£ÈíÀÇ ±æÀ̰¡ ª¾ÆÁöÁö ¾Ê°í¼´Â ºñ°À¸·Î ¹ß¼ºÀÌ ¿Ã¶ó°¡´Â °ÍÀº ¾î·Á¿ì´Ï ÀÌ·± ºÎºÐÀ» Àß À¯ÀÇÇØ¼ ¿¬½ÀÇϸé ÁÁÀº ¹ß¼ºÀÌ ¸¸µé¾î Áú ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ ¼ö°»ýÀÇ °æ¿ì ÇöÀç Çü¼º µÈ ¹ß¼ºÀ» Àß ´Ùµë°í, ¹ßÀü½ÃŰ¸é ¾ÆÁÖ ÁÁÀº ¹ß¼º°ú ¸®µë°¨À» ¸¸µé¾î ³¾ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î »ý°¢ µË´Ï´Ù. ^^ |